Gadgetshowto
Ich habe oft den Zorn meiner Ältesten gespürt, an meinem Smartphone festgeklebt zu bleiben und nicht auszugehen und mich an sozialen Aktivitäten zu beteiligen, und die Bedeutung realer sozialer Interaktionen und eines aktiven Lebensstils hervorgehoben. Eine neue Studie hat jedoch gezeigt, dass die Abhängigkeit von Smartphones neben den oben genannten Vorteilen auch etwas mit dem Glück zu tun hat, insbesondere bei Teenagern.
Die Studie wurde von Jean M. Twenge, Professor für Psychologie an der San Diego State University, und zwei seiner Kollegen geleitet, die die Auswirkungen der Smartphone-Nutzung auf das Glücksniveau von Teenagern beim Ausgehen und bei realen Interaktionen analysierten mit Leuten.
Jugendliche, die mehr Zeit vor Bildschirmgeräten verbrachten - Computerspiele spielen, soziale Medien nutzen, SMS schreiben und Videos chatten -, waren weniger glücklich als diejenigen, die mehr Zeit in Aktivitäten außerhalb des Bildschirms wie Sport, Lesen von Zeitungen und Zeitschriften und persönliche Aktivitäten investierten -gesicht soziale Interaktion.
Das Team verwendete Daten aus einer landesweit repräsentativen Umfrage unter über 1 Million Teenagern in der 8., 10. und 12. Klasse in den USA und befragte die Schüler zu ihren Smartphone-Nutzungsgewohnheiten, echten sozialen Interaktionen und wie zufrieden sie mit ihrem Status Quo sind.
Durch ihre Interaktion mit den jungen Köpfen kamen sie zu dem Schluss, dass Jugendliche, die digitale Interaktion gegenüber realer sozialer Aktivität bevorzugen, unglücklicher sind als Kinder, die ausgehende Aktivitäten wie Sport betreiben und weniger Zeit mit ihren digitalen Geräten verbringen.
Der Schlüssel zur Nutzung digitaler Medien und zum Glück ist die begrenzte Nutzung. Versuchen Sie, nicht mehr als zwei Stunden pro Tag mit digitalen Medien zu verbringen, und versuchen Sie, mehr Zeit damit zu verbringen, Freunde von Angesicht zu Angesicht zu sehen und Sport zu treiben - zwei Aktivitäten, die zuverlässig mit größerem Glück verbunden sind.
Es ist jedoch interessant festzustellen, dass das Üben der absoluten Abstinenz von Smartphones auch das Glücksniveau nicht wirklich verbessert. Die eingeschränkte Nutzung sozialer Medien und eine gesunde Dosis realer sozialer Interaktion wirken sich jedoch positiv auf den Glückszustand der Jugendlichen aus.
Die Forscher wiesen darauf hin, dass eine übermäßige Nutzung von Smartphones zwar nicht als alleiniger Erreger des Unglücks bei Teenagern angesehen werden kann, jedoch eine Schlüsselrolle bei der Verringerung des Glücksniveaus bei Teenagern spielt.
